Os tratamentos caseiros para a celulite, um problema estético reconhecido pelo acúmulo de água, gordura e toxinas nas células, são capazes de proporcionar verdadeiros milagres para a estética e, sobretudo, para a saúde, já que atuam nas causas do problema.
Em geral, estes tratamentos envolvem a ingestão de chá, massagens, uso de cremes e a adoção de uma alimentação saudável paralelamente à prática de atividade física. Para saber quais são eles, veja o nosso post.
Tratamentos caseiros para a celulite – Chás
Os chás são uma das maneiras mais eficazes para combater naturalmente a celulite, já que promovem a eliminação de gordura, diminuem a retenção de líquidos e ajudam a desintoxicar o corpo.
Em geral, os elementos mais recomendados para tratar a celulite são aqueles com efeitos diuréticos e anti-inflamatórios, que são os chás de:
Gengibre e açafrão
Tanto o gengibre, o açafrão, também conhecido como açafrão, são dois potentes anti-inflamatórios naturais, sendo muito utilizados pelos povos orientais, especialmente os hindus. Em termos de tratamentos caseiros para a celulite, recomenda-se ingerir 3 xícaras deste chá por dia.
A cúrcuma também é possível adicionar na preparação de alimentos, potenciando os efeitos anti-inflamatórios no organismo.
Chá verde
O chá verde é um poderoso diurético responsável por eliminar o excesso de gordura e toxinas acumuladas nas células, fator crucial para a eliminação da celulite.
A quantidade indicada de este chá é de 2 copos por dia, lembrando que não é recomendado para pessoas que sofrem de problemas cardíacos, incluindo os hipertensos.
Romero
Apesar de que poucas pessoas sabem, o alecrim, uma planta muito popular em alguns países, é considerada um excelente aliado no combate a indesejável celulite.
Além de combater a inflamação das células, favorece a circulação sanguínea, desempenhando um papel essencial na eliminação do excesso de gordura e água.
Chá de cavalinha
A cavalinha é uma planta altamente eficaz para combater a retenção de líquidos. De modo que desempenha uma função importantíssima para eliminar as toxinas armazenadas no corpo.
Por certo, não poderia faltar nesta lista. A quantidade diária indicada deste chá é de 3 copos ao dia.
Citronera
É uma erva, com um aroma muito agradável, também é considerado um importante combatente natural da celulite.
Ela age tanto na eliminação do inchaço do corpo, como na eliminação de queima de gordura. A quantidade recomendada de este chá é de 3 chávenas diárias, sendo possível ingerir quente ou gelado.
Chá mate
O chá mate, um dos mais consumidos no Brasil e no mundo, é reconhecido por suas propriedades diuréticas. Por este motivo, é muito indicado no tratamento natural da celulite.
Recomenda-Se ingerir 3 xícaras deste chá por dia, lembrando que não é indicado para pessoas que sofrem de problemas cardíaco.
Tratamentos caseiros para celulite – Massagem
Além de ingerir chás mencionados acima, para tratar a celulite em casa é necessário recorrer a massagens localizados que deverão ser feitos com cremes esfoliantes, e, posteriormente, com hidratantes suaves.
Os tratamentos, além de favorecer a elasticidade da pele, contribuem para estimular a circulação sanguínea, evitando o acúmulo de gordura em determinadas regiões do corpo.
Dicas para acabar com a celulite
Além dos chás e massagens, para acabar com a celulite é indispensável:
Adotar uma alimentação saudável
A adoção de uma dieta rica em fibras, frutas, verduras e legumes é essencial para se livrar definitivamente da celulite.
Além disso, é necessário ingerir pelo menos 2 litros de água todos os dias, procurando beber também sucos naturais, água de coco, etc.
Fazer exercícios localizados
Para exterminar a celulite, é necessário fazer algumas séries de exercícios localizados que aumentam a eliminação de gordura.
As técnicas de como fazer esses exercícios são facilmente encontradas na Internet e você pode fazer em casa, sem que seja necessário usar qualquer tipo de aparelho.
Praticar atividade física
A corrida, a natação e a bicicleta estão entre as atividades físicas mais eficazes no combate à celulite, já que elas aumentam a queima de gordura do corpo como um todo, combatendo também a inflamação das células.
Os tratamentos caseiros para celulite envolvem uma combinação de elementos que incluem também os hábitos das pessoas. Portanto, além de ingerir chás e fazer as massagens, é indispensável rever a alimentação e a prática de exercícios físicos.